Полезный завтрак от Светланы Фус.
Известный украинский диетолог Светлана Фус часто делится полезными рецептами в своей Instagram. Недавно она рассказала, как приготовить бананово-овсяные оладьи без муки и сахара.
“Полезные оладушки без муки можно кушать абсолютно всем, но для тех, кто хочет снизить вес – рекомендуется употреблять в первой половине дня, в идеале на завтрак”, – посоветовала специалист по питанию.
Полезные банановые оладьи
| Международная санитарная авиация |
Ингредиенты:
Банан – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Хлопья овсяные – 30 г
Рецепт приготовления:
Яйцо взбить миксером. Банан хорошо размять вилкой.
Соединить яйцо, банан и хлопья. Все тщательно перемешать. При желании можно добавить курагу или изюм.
Жарить на сковороде смазанной (именно смазанной) маслом.
Подавать с йогуртом или сметаной. Можно добавить к оладьям ягоды.
https://www.segodnya.ua
Ученые из Университета Иллинойса выяснили, что употребление пиццы, хот-догов, бургеров и прочих продуктов из заведений…
В этом году праздник выпал на 5 мартаё В один из вторников февраля или марта,…
Секрет вкуса этого блюда заключается в заправке. "Цезарь" – салат, который не нуждается в особом…
Это любимое лакомство Марии-Антуанетты и современных модных сладкоежек. Макароны (Macarons) – французский десерт из яичных…
Жирные омега-6 кислоты содержатся в таких распространенных продуктах как мясо курицы и индейки, маргарин и…
Макароны принято считать традиционным итальянским блюдом. Также принято считать, что этот продукт впервые был изобретен…